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藝人唐從聖每回出國，除了自己已經保好的3000萬元意外險，到了機場還會再加買3000萬元旅平險，他開玩笑說：「哎呀！飛機安全降落、行李沒搞丟，我也沒有在外面斷手斷腳，保費又白繳了。」才說完下一秒，他收起笑臉正經說：「保險其實不只是公利，也是公益，不然，你真的希望用到嗎？不想領就是做公益。」4年前父親過世後，唐從聖開始積極主動整理財務，「人生無常啊！我都交待好了，房子誰的、錢怎麼用，只差沒信託而已。」因為爸爸曾經3度中風導致失智，且媽媽也罹患失智症，他因此幫自己買好長照險，「照顧過父母才知道這個過程有多辛苦，將來我老了，當然不想麻煩家人。」「我買的長照險，不管是因自然老化所引起的失能，或者是意外、疾病所導致的失能，只要巴氏量表認定吃喝拉撒睡有6個狀態（更衣、進食、平地移動、移位、如廁、沐浴）符合其中3個失能，或者是場所、時間、人物這3項，有其中2項出現認知障礙，都可以理賠。」從這段說明不難聽出唐從聖很了解自己買的產品。年過45歲才買長照險，並選擇10年期繳、保證給付的商品，保障內容為一旦出現長照狀態，第1年先給付72萬元，接下來月領3萬元、可領16年，年繳9萬多元保費，唐從聖直言說，這樣的險種真的不便宜，「我也是等到有能力負擔時才補齊。」他透露自己心目中最好的退休藍圖是，跟太太去住養老院，或者找幾個好朋友大家租房、買房住在一塊，彼此相互照料，每天吃飯、聊天、玩遊戲，不隨便讓小孩打擾，也不麻煩小孩，偶爾有空再去子女那走動走動，「那要怎麼做到呢？就是要有保險和存款，萬一失能、失智都足以因應，以房養老也是規劃之一。」唐從聖理財小檔案更多鏡週刊報導【演藝圈保險達人8】窮是生命禮物 唐從聖從父親背影學到的金錢課【演藝圈保險達人9】採訪後記：舞台上的諧星回家後還要扮白臉安撫外籍看護【演藝圈保險達人1】保費通知單收不完 唐從聖大病一場驚呼還好有保險

（本報訊）國軍退除役官兵輔導會職訓中心近年來致力於職類多元、教學精進、師資提升與設備更新外，更導入人才發展管理系統(TTQS)及推動課程職能基準(ICAP)認證，自106年啟動初期即獲得TTQS銀牌認證，歷經2年的努力通過5項ICAP課程認證，於108年獲得TTQS金牌認證的肯定。職訓中心參加勞動部主辦的「國家人才發展獎(NTDA)」，經由嚴格的書面初審、複審及實地審查後，在眾多競爭者中脫穎而出。頒獎典禮由中心主任王昭舉代表，自行政院林萬億政務委員手中接過獎座，成為民國108年唯一榮獲機關（構）團體組最高榮譽的公務單位。「國家人才發展獎(NTDA)」自民國104年起開辦，是我國人才培育界的最高獎項，主要以綜觀整體人力資源發展績效，及與國際人力資源相關獎項精神接軌為目的，強調「重視全方位人才發展」，評分標準包含「人才發展體系運作」、「人才發展績效連結」與「人才發展創新性及效益擴散」等要項，得獎單位需全面達成各項構面的要求，並在執行面著有績效堪為表率，才能贏得這項殊榮。退除役官兵職訓中心在輔導會的政策指導下，從開班計畫、課程設計、授課訓練到考取證照及就業輔導，依循國家產業發展政策與退除役官兵的需要進行規劃，以人才發展品質管理系統為核心，建立標準化作業，近年來除了增加開辦飛機修護班、大數據分析及系統設計班、物聯網應用工程班、雲端網路通信工程班、智慧機器人設計班等，符合產業發展的班隊外，積極與企業合作，以共同訓練的方式培養人才，讓職業訓練更多元、更實際、更有效。「國家人才發展獎(NTDA)」頒獎典禮由該中心主任王昭舉（中）代表領獎，成為今年唯一榮獲機關（構）團體組最高榮譽的公務單位。（輔導會提供）

中國時報【趙婉淳╱台北報導】已故前中央社記者郭玫蘭，2014年遭誣指涉共諜案，最終因罪證不足獲不起訴，但已讓郭玫蘭成為媒體業黑名單，還需改名「郭小蘭」才能在藝廊兼職。監委高涌誠、王美玉、趙永清提出調查報告，直指郭疑涉共諜案期間，媒體連日大幅報導並公開照片、錄音帶等，檢調涉違反「偵查不公開」，嚴重侵犯人權。調查報告羅列五起檢調違反偵查不公開，有重大疏失案例，除郭玫蘭遭誣指為共諜，受矚目的還有被貼上殺人犯標籤的「媽媽嘴案」咖啡店老闆呂炳宏。監委指出，呂、郭被認定嫌疑人期間，媒體大幅報導偵查案情內容，並公開姓名及照片，最後雖都獲檢察官不起訴處分，但已造成名譽、隱私、工作等損害。監委說，雖無證據證明媒體從哪些管道得到案情訊息，但承辦檢察官偵辦期間跟媒體記者多有聯繫接觸，不無「瓜田李下」，不得不令人懷疑可能洩漏案情。監委表示，調查局偵辦郭玫蘭涉犯國家安全法案件多年，最後僅根據郭的電子郵件便移送偵辦，檢調既查不到確切證據足以證明涉案，又拖到2014年12月才偵結不起訴，導致郭玫蘭身心煎熬達10個月，無辜受害甚深。監委說明，本案涉及言論自由、偵查不公開、媒體公審及無罪推定爭議，除要求法務部及警政署改進，建請司法院、行政院研議檢察官發動搜索後，應限制偵查期間，對受害的被告考量減刑或金錢賠償。

5G競標17日來到第六天，短短7個小時總金額就多了23億元，來到388億元！對此，鴻海創辦人郭台銘接受東森財經新聞台獨家專訪就說，5G競標金額太高，政府應該祭出獎勵，才能讓5G應用更完善。鴻海創辦人郭台銘：「大陸廠的頻譜是用送的，所以它才有那麼多競爭力，那台灣要標，自然成本就會很高。」鴻海創辦人郭台銘，開頭就狠批5G競標金額太高，還拿陸廠來比，更說政府應該祭出獎勵機制。鴻海創辦人郭台銘：「政府應該獎勵讓他們有30%，1/3或1/4，或者40%拿出來，讓那個得標的公司，這個錢專款專用做5G的應用的研發。」金額到底有多高，5G競標來到第六天，3500MHz又多了20億元，來到375.51億元，而28000MHz則是多了3億元，讓競標總金額來到388.89億元，直逼400億元。鴻海創辦人郭台銘：「任何一個國家必需具備的競爭的基礎建設，跟高速公路一樣，通訊時代的來臨，所以今天這個東西希望國家來幫忙推動。」5G時代來了，供應鏈間也紛紛分吃5G大餅，鴻海也要來搶頻譜。鴻海創辦人郭台銘：「我們跟台積電都在爭取特殊的頻譜，所以在特殊的頻譜的時候，就跟我們一般的消費者頻譜，B2B的頻譜，那這樣子台灣就有很大的競爭力。」不只要搶5G，鴻海威州廠也有新消息傳出要縮小規模，卻遭威州政府要求重啟協商，兩方隔空交戰，但郭董對傳言也全部撇清。鴻海創辦人郭台銘：「這個報導都是不正確的，總統大選後，我們會在美國來發表我們整個的計畫。」看來5G進入商用化，從供應鏈到電信，各家都要搶搭5G熱潮。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導劉揚偉：鴻海未來3～5年智慧轉型 目標毛利率10％5G門票銀彈戰！先準備100億現金入門票鴻海老董衝5G！ 股價發威強漲5%創5個月高點

【早安健康／呂加零（零廢棄教主）】什麼是有意識的生活？ 我們家，除了我及先生之外，還養了七隻貓咪，生活在一棟座南朝北、勉強可稱作三層樓的透天厝。一二樓當店面使用，再往上約莫12坪的頂樓加蓋，就是我們夫妻倆的起居空間，僅簡單的隔出一間浴廁和一個小陽台，過中午會有些許日照可以在陽台上晾衣服，也種了些黃金葛綠化環境，角落裡還放了個簡易的堆肥桶，方便我們丟棄吃完的水果皮和籽。 我們住在這屋子大約八年了，在這裡開了一家貓旅館，每天與貓咪為伍。早上我和先生會分頭餵食貓咪、整理好環境後，拿著便當盒買好早餐完食，再出發去客人家照顧貓咪（到府餵貓），下午營業前把早上必須完成的工作做完再回來開店，一直到晚上。雖然是日復一日地做著同樣的事，卻比以前無意識的生活要有趣多了，每天都過得非常充實。 住家和辦公室設在一起，不需要用到交通工具，完全零碳排放。下樓就到達上班的地方，住家的溫馨小廚房連結著辦公室，朋友來拜訪時立刻搖身成了開伙暢談的小天地，而且客人上門也能馬上招呼。 不只如此，每天所需的飲食和生活日用品，也是在走路或騎腳踏車可達的範圍採買。雖然我們家離超市很近，但我幾乎都不去消費，因為不想產生太多廢棄物，所以刻意選擇可零廢產生的消費方式，自備容器到傳統市場和雜貨店採買，只有像是買貓咪需要的鹽巴（貓食中補充碘必需），才偶爾到超市購買。 我們一家九口，就這樣以有意識的消費方式和生活態度，從2016年開始執行零廢棄的環保生活以來，創造了一個月只產出104克垃圾的佳話。總共819個日子裡，我們一共減少製造了3,276個塑膠袋、1,638個拋棄式杯子、1,638雙衛生筷、1,638個紙容器、1,638支吸管、400片（66包）衛生棉、39,000張（390包）衛生紙，並且少買了54件衣服和10雙鞋子。 啟動零廢棄的環保生活會遇到哪些難題？該如何破解？「垃圾越少越富足」的美好生活學，下一頁繼續看 零廢棄生活所遇到的難題 要改變習慣真的不容易。要顛覆常識，捨棄方便性，難免要被側目，甚至被取笑，更可能被家人唸說你傻了、你瘋了。突然啟動零廢棄的環保生活，我就是從一個瘋子，慢慢影響家人和朋友，讓他們也跟我一起驗證「傻人有傻福」。 不認同的家人，開始一起做 我以前真的很懶，必須外食外帶都是我先生去採買，開始零廢棄之後，要我先生自備容器簡直是要他的命，男人很看重面子，就怕人家給他異樣的眼光，根本拒絕不了店家給的一次性餐具，他總是默默收下，然後辯解：「人家就給了，你能拒絕嗎？」 我的個性很急，等不了先生改變，所以我先改變自己，自願去採買外食。我並不強迫他改變，而是從自身做起，讓他感受到我的決心，再和他一起去採買。過程中難免會碰到讓先生不悅的時候，但也有獲得鼓勵的時候，慢慢的他也感受到店家正面的讚許而更願意執行。 老公一直說他沒有什麼物欲，但男人的物欲和女人的完全不同，像男人就是想買車買錶，盡是一些動不動就要數十萬元的東西。不過老實說，比起我以前的消費模式還是環保一些。他比較不喜歡消費不需要的物品，但是有需要的還是會不小心買了太多，比如衣服和鞋子。說來我也是兇手，過去我真的幫他買了不少！ 現在他也會自備容器去買吃的，但因為太熟悉自備容器的採購和蒸熱食物模式，最喜歡直接拿大同電鍋的內鍋去買。而且他比較不注重健康，所以常吃鹹酥雞、燒烤一類，一開始覺得拿大鍋子去買吃的很好玩，現在漸漸感覺好像有點怪怪的；有一陣子他很愛吃鹹酥雞，拿大鍋子去買還多了一種成就感，因為老闆會多送他兩樣菜色，讓他對於做環保可以討到一些甜頭而樂此不疲。 我先生有一陣子買東西都忘記用發票載具；由於發票用的感應紙不能回收，所以我都交待他一定要使用載具，他大概長達半年的時間都沒用載具，累積了越來越多的發票，有一次我在整理發票時，看了一下發票明細，看他到底都買了什麼東西，結果居然是飲料和保健食品，當下我好錯愕。 各位是不是覺得我很可怕，簡直是惡妻，還查帳？我心裡明白，他是因為怕我生氣，所以都在便利商店外把飲料及保健食品喝完吃完，垃圾丟到便利商店的回收桶後才敢回家。這讓我反省了一下，我是不是讓他覺得害怕？別人的妻子看發票是抓偷情證據，我居然是抓他偷偷製造垃圾。就算我平心靜氣地問他，他也像是被抓姦一樣滿身大汗的不知如何回答。不過那次講開之後，他也確實改變了，不再留下更多發票證據了，想來也真是有趣。 本文摘自《零廢棄的美好生活：每月開支省1萬，垃圾越少越富足！》／呂加零（零廢棄教主）／如何 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導江山代有才人出，一代新人換舊人！「又是一個骨骼清奇、有著特異功能的頂級新秀！」是什麼樣的女優可以讓達人一劍浣春秋用「頂級新秀」來形容？他說，雖然一連有中山ふみか（中山文香）、八木奈々以及白坂有以三大新人出道，不過指標片商的Moodyz可沒飽，明年1月13日檔，又有一位號稱「笑容很犯規」、之前只和一個男人上過床的新鮮肉體「花音うらら（花音麗）」登場。看看那個笑容，有沒有很可以？一劍浣春秋指出，為什麼說她有著特異功能呢？原來是在該作品的封面右下角寫了，她是個「性欲強め農大美少女」：所以很多疑問解開了，為什麼花音麗要穿著吊帶褲拍封面照？為什麼在封底的照片上她會拿著一把蔥？因為她是個在農業大學就讀的美少女。他說，也因為這位新人身分不同，所以片商在她的打扮上特別花了心思：除了穿吊帶褲把人拉到農田去拍寫真外，還讓她換上了雨鞋，接下來就是讓男優出場，看看花音麗的性慾到底有多強⋯他直言，雖然農大生的設定恐怕是假，但必須說這次片商玩得挺不錯的！一劍浣春秋說，不只打扮讓人有新鮮感，用「農大生」的設定也能和紗倉まな（紗倉真菜）以工科生身分出道一樣讓人想看看，是什麼樣的女孩會想去讀那個科系，最重要最重要的是劇照中的花音麗真的有很棒的笑容以及元氣十足的演出，很吸引人。他透露，試看影片中的她也一樣誘人，雖然片商把重點放在花音麗在農田裡跑來跑去的樣子，但可以從影片中感到她元氣滿滿的活力以及魅力。雖然沒拿到長期專屬合約很可惜、農大生的設定可能下一支作品就沒了，但以其經紀公司打造出根尾あかり（根尾朱里）的能力，這位已經註冊twitter帳號的農夫未來可說是一片光明！更多三立新聞網報導祕／AV女優是仇人可以共演嗎？達人曝暗黑界祕辛AV權威爆秘辛！女優除「休紅」整月都啪啪 半年搞跨身體才下海拍AV！前氣象主播宣告引退 「背後原因」令人心疼這AV女優腳底抹油閃！原因竟是弟弟愛買片回家看

（優活健康網新聞部／綜合報導）思覺失調症（舊稱精神分裂症）主要的症狀有思考扭曲與知覺異常，會影響病友的日常生活功能。一旦發病，病人像換了一個人，以前不會做、不曾有的行為都可能突然發生。小儀(化名)因罹患思覺失調症，從病發被家屬帶來羅東博愛醫院身心暨精神科治療，已將近3個年頭，除了藥物治療外，小儀也積極接受復健治療，近期病情不但已不再復發，各項生活功能也恢復良好。罹患思覺失調症時，病人會產生思考與知覺上的失調，症狀包含：幻聽、幻覺、妄想、思緒混亂、失眠、冷漠、自我封閉、焦慮與認知障礙等，進而造成自理能力、人際交往與社會功能的喪失。羅東博愛醫院身心暨精神科主任陳彥蓉表示，所謂的功能，是指一個人在學業、家庭或職業上的表現。思覺失調症的症狀影響病人生活諸多層面，因此治療目標不能只著眼在精神症狀的改善，更應該著重於讓病人恢復到病前的功能狀態。自我評估量表 協助簡易快速評估 目前羅東博愛醫院身心科運用「圖像化之個人與社會功能自我評估量表」(簡稱SRG-PSP)，此量表將1.一般功能; 2.人際與社交關係; 3.自我照顧能力; 4.干擾與攻擊行為等四個功能指標轉為淺顯易懂的卡通圖像，可由思覺失調症病人自己填寫，或由醫護人員協助填寫，是一種簡易快速的評估工具，並適用在多種臨床情境。長效型針劑 助改善生活品質 過去思覺失調症的治療從減緩精神症狀或減輕藥物副作用為目標，如今則著眼於改善病人的生活品質、認知和社會功能。目前在藥物治療的進展上，已發展出長效型針劑，相較於口服藥物，更能增加治療的順從性與預防復發，讓病人的人生有更多可能性。羅東博愛醫院身心暨精神科在使用長效針劑治療思覺失調症的臨床經驗相當豐富，數據上顯示病人在治療前後，除了精神症狀、情緒症狀得到大幅改善以外，病人的功能與生活品質也都有顯著進步，足見長效針劑在治療思覺失調症以及協助病人恢復病前功能上所扮演的重要角色。

農委會茶改場歷經一年籌備的「茶及飲料作物農產加值打樣中心」，昨（十七）日在凍頂工作站，由農委會副主委陳添壽及南投縣長林明溱共同揭牌開幕，正式對外試營運，將長期提供農友完備的試製打樣場域及諮詢輔導服務，營造公私協力的夥伴關係，並促進農產品多元加工利用。揭牌儀式後，凍頂工作站長林儒宏導引陳副主委、林縣長等貴賓，詳細視察打樣中心各項專業機械及服務措施，更吸引許多與會的農會總幹事及茶、咖啡等飲料作物青農躍躍欲試，準備把握機會善用打樣中心服務，開創茶等飲料作物嶄新產品。縣長林明溱除肯定茶改場協助農友完備加工打樣的多元效能，也強調指出，許多年輕農友投入農產加工創業亟需資金，南投縣府推出「南投縣青年創業貸款及中小企業融資一般貸款」專案，徵選臺灣銀行、臺灣中小企業銀行辦理承貸業務。青年創業貸款最高一百萬元且享有利息補貼，而中小企業貸款最高二百萬元，貸款期間均為五年，有需求且符合資格者歡迎洽詢縣府財政處。陳添壽副主委指出，茶改場積極籌設的茶及飲料作物打樣中心，將提供茶、咖啡、草本茶、薄荷、仙草及杭菊等飲料作物，多元化產品試製打樣的服務，協助農友包括打樣技術諮詢、指導及打樣設施、設備或器具之運用等，輔導農友鏈結產銷履歷、有機友善政策，開發新型態產品，讓飲料作物農友能擴大發展加值產業的規模與市場。茶改場場長蘇宗振說明指出，凍頂工作站「茶及飲料作物農產加值打樣中心」，自啟用起一年內，農友到該中心申請服務，將不收取任何費用，以嘉惠農友及落實農民服務工作。

【早安健康／張承宇報導】許多人為了維持身材、減重，晚餐會盡可能少吃，就怕到了晚上活動機會降低、更容易發胖，然而，若是沒吃飽，飢餓感如同潮水襲來、擋也檔不住，再加上身邊親友的各種誘惑，讓許多人終究還是沒能忍住、大啖消夜，反而比起只吃晚餐更胖...對此，日本塑身專家推薦了一種美味、有飽足感，同時還有助於瘦身的消夜好選擇，不僅能避免飢餓，還能防便祕、提高身體基礎代謝、提高睡眠品質！  晚上吃優格，整腸解便還能提高代謝、助眠  日本知名塑身專家和田清香表示，許多人為了減肥，認為到了晚上就盡量不要吃東西，卻反而因為肚子很餓而破功、偷吃消夜，讓減肥前功盡棄，因此他推薦了一個好方法：晚上吃無糖優格。   和田清香強調，優格具備低卡、有飽足感等優點，對減肥相當有幫助。不僅如此，優格中的乳酸菌還有整腸效果，睡前吃能幫助在晚上10點～凌晨2點的時間帶刺激腸道，具備預防便秘的效果，而且透過增加腸道的運動量還可能有助於提升基礎代謝。  日本管理營養士矢野有紗也指出，晚上10點到凌晨2點這段時間是腸道活動的高峰，吃優格能讓其中的營養、乳酸菌更有效被吸收，建議在晚上9點前吃最為剛好。而除了當成消夜吃以外，在晚餐前吃優格也是不錯的選擇，優格帶來的良好飽足感能減少晚餐的食量，避免吃太多。  除了對減肥有正面幫助以外，和田清香也表示，優格中的鈣質還具備放鬆效果，能幫助提升睡眠品質，也能讓肌膚的再生速度趨於正常，同時吃優格的消除便祕、促進腸道血液流動的效果也有改善手腳冰冷、水腫、美肌等效果。另外，優格中的乳酸菌還能殺死口中細菌，有助於預防蛀牙。而份量上，和田清香建議每次吃100～200g、睡前3小時吃，能讓腸道有時間準備。  日本管理營養士足立香代子也表示，當成點心、消夜的食物首先要避免含有過多醣類的選項，例如餅乾、麵包、蛋糕等，尤其是糕餅類不但含糖量非常高，同時也不容易有飽足感，是點心中的一大地雷，而優格含有豐富的蛋白質、鈣質，同時卡路里也很低，是最適合當成點心、消夜的好選擇。  除了直接吃優格以外，專家也推薦了能提升效果、更營養的不同吃法！下一頁分享給您，趕快學起來吧  搭配水果、辛香料、熱熱吃，讓優格瘦身效果更佳  除了直接吃優格以外，和田清香也建議參考以下方式來提升效果，還能讓無法接受無糖優格的人也能輕鬆入口：   >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞「火燒心」坐著睡？ 「這招」更舒適預防大腸直腸癌 懶人包一次看清楚避免子宮受寒 這些NG行為別做這些你想不到的症狀 都是頸椎病4動作不離開椅子 也能防脂肪堆積＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

雜糧作物「薏苡」的俗名叫做「薏仁」，將近9成依賴進口，農糧署東區分署積極輔導花蓮玉里鎮「雜糧產銷班」農友，導入省時省力的機械化管理設備，期望更多農民能轉作營養價值更豐富的國產「紅薏仁」。(劉敏娟報導)台灣雜糧多半依賴進口，主要原因是雜糧種植面積小、人力成本太高。為了鼓勵農友轉作雜糧，農糧署工區分署得知花蓮玉里鎮雜糧產銷班打算試種「紅薏苡」後，便積極協助輔導。農糧署東區分署分署長陳昌岑說明：「國產薏苡在採收碾製過程中，有別於一般進口薏苡，保留外層的紅色麩皮，富含更多的營養成分及膳食纖維，又稱紅薏仁，是國產薏苡最大的特色；國內薏苡主要產區為彰化、嘉義、雲林、臺中、苗栗等縣市，東部地區比較沒有生產，全國種植面積約232公頃、產量511公噸，107年進口數量約3518公噸，自給率僅約12.6%，顯見國產薏苡仍具市場發展性。薏苡可適應水田種植，而且大部分使用於水稻栽種的機械，如插秧機、施肥機、收穫機等都適用於薏苡，所以透過大型農機補助，希望農友更加省力栽培管理，成為水稻轉作的新選擇。」玉溪地區農會總幹事蔡宗翰表示，農糧署東區分署邀請農會家政班針對薏仁製作相關創意料理，希望鼓勵國人多多選購食用。分署長陳昌岑表示，農糧署分別推動「小型及大型農機補助」措施，輔導農友購置農耕普遍使用的割草機、動力噴霧機、中耕管理機等36種小型農機及曳引機、聯合收穫機等2項共通性大型農機，來紓緩勞力不足問題。